作者：潘长宏（文体之齐居士） av 巨屌

 2024年10月10日 

     《黄帝内经》是一册笼统性的医书，在黄老说念家表面上建造了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“气运学”等学说，从合座不雅上来请教医学，呈现了当然、生物、心境、社会“合座医学神态”（另据现代学者考据，以为今本中的黄老说念家脚迹是隋唐技能的羽士王冰窜入）。 其基本素材开头于中国古东说念主对生命征象的持久不雅察、无边的临床现实以及浮浅的剖解学学问。《黄帝内经》奠定了东说念主体生理、病理、会诊以及调解的意识基础，是中国影响极大的一部医学著述，被称为医之鼻祖。《黄帝内经》是我国现有最早、最齐全、本体最丰富的医学巨著，集汉当年医学之大成。它的成书记号着我国陈腐的医学体系，由单纯的医疗学问积贮，发展为系统的医学表面，是中医学表面体系形成的记号。一直以来被尊为“医学之宗”、“群经之祖”。

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   《黄帝内经》如故养生保健的鼻祖。《黄帝内经》开篇是上古机动论，讲的是怎么正确养生保健，以活到天年。天年便是东说念主的当然寿命，即120-150岁。几千年来，《黄帝内经》的医学表面，一直结合着中医表面的发展和中医临床现实。中国历代名医齐是在《黄帝内经》的表面结合下，革命发展中医的。比如“经方之祖”汉代医圣张仲景，其撰写的《伤寒杂病论》，便是经受了《黄帝内经》的医学效能。

二、养生之八

【原文】喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也。

【译文】喜怒等情态不加以节制会伤害内脏，五脏属阴，是以内伤五脏而导致的疾病起于阴。

【原文】夫肝者，中之将也，取决于胆，咽为之使。此东说念主者，数谋虑未定，故胆虚气上溢而口为主苦，治之以胆募俞。

【译文】东说念主的肝脏好比是将军，主宰出主见策；胆好比是公说念的法官，主宰判断。肝胆的经脉齐经过咽部，是以咽部就像是肝胆的信使。患胆瘅的病东说念主，延续是多虑而少决断，形成胆的功能失常，胆汁上溢而出现口苦。调解时应针刺胆经的募穴、俞穴。

【原文】有所坠堕，恶血留内，若有所愤怒，气上而不下，积于胁下则伤肝。

【译文】从高处陨落跌伤，就会使瘀血留滞于内。若此时又有愤怒的情态刺激，就会导致气上逆而不下，血亦随之上行，郁结于胸胁之下，而使肝脏受伤。

【原文】胆胀者，胁下痛胀，口中苦，善慨气。

【译文】胆胀病，胁下胀满痛苦，口苦，常作深呼吸而感慨。

【原文】木郁之发，太虚埃昏，云物以扰，大风乃至，屋发折木，木有变。故民病胃脘当心而痛，上支两胁，鬲咽欠亨，食饮不下。

【译文】木气过分扼制土，村炮被郁已极而复气发作起来，会导致山石雷变，天昏地暗。这么的兴盛条目，东说念主就容易患知交胀满、肠鸣等疾病。

【原文】使志若伏若匿，若有私意，若已有得。

【译文】在冬季应幸免各式不良情态的侵扰和刺激，让心情弥远处于恬澹宁静的景况，遇事作念到含而不露，秘而不宣，使心神泄气自如，让我方的内心寰球充满乐不雅甘愿的情态。

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【原文】肝者，罢极之本，魂之居也。

【译文】肝脏是耐受疲惫的根底，它能贮藏血液，况且不错确认东说念主体步履的需要而调遣血量，肝血有余，东说念主就阻截易疲惫，由于“魂”必须藏在血液中，因此，也不错说肝脏是藏魂的所在。

【原文】女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

【译文】按一般生理经过来讲，女子以七年为一个发育阶段。女子到了七岁傍边，肾脏的精气开动新生，深刻为牙齿更换，毛发渐盛；到了十四岁傍边，对生殖功能有促进作用的物资——“天癸”，纯熟并深刻作用，使任脉流畅，冲脉气血新生，深刻为月事按期来潮，开动有了生养才略。

【原文】恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气弗成矣。

【译文】过度畏缩会损害肾脏，肾脏所贮藏的精气也会被损害。肾的功能受损害则东说念主体上部封闭欠亨，下部的气无法上行，停留于下，使东说念主体下部胀满，是以气无法运行。

【原文】肾者主水，受五藏六府之精而藏之。故五脏盛，乃能泻。

【译文】肾主水，其主邀功能之一是藏精，精气除开头于与生俱来的“先天之精”外，还需其他脏腑“后天之精”的充养，是以五脏的精气充盛，肾脏的精气武艺盈满溢泻。

    【作者简介】

 潘长宏（雅号：文体之齐居士、别名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月降生，江苏姜堰东说念主，中国收集作协会员，中国录像师、影相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代等闲演义。藏书万余册，各样念书札记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。

1986年以来，在各样刊物上发表过229篇文章和好意思图。插足过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主收集藏书楼，【2018年1月18日升至最高等（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中摆列第18名。奉献值在馆内TOP1000中摆列第72名。

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    （中华东说念主民共和国收集作者协会会员证）

       潘长宏以为，东说念主生谢世，唯有多念书，勤莳植，通过翰墨维妙维肖，坚合手撰写本体健康、品位繁华、生动感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思发达光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显赫，不卑微。读懂淡定、舍得，看穿、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、率直、优雅、超逸的自我。不要比及繁华落尽惊叹东说念主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个期间。  

      “溱湖之恋”个东说念主收集藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999

         搜狐视频网站：https://my./i/home   

        中国文体网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/index.html

《潘长宏著述》第一部（《成东说念主成事与成业》依然于2019年问世；第一部本年已重版，第二部著述《中国历史上相比驰名气的百名朱颜》和第三部《念书与修身六十篇》及侦破敌特奇案三篇演义，已在2004年7月到手铅印。总字数四十万。

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