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当天话题：跑步究竟是让东谈主能源还是催东谈主老呢？

底下网友的恢复真是让我眼界翻开！

过度有氧真是东谈主会变得很干，不外跑步其实主若是晒多了……不晒那么多的话男同 打屁股，还不会那么老

夜跑会不会更好小数呢？莫得紫外线的映照的话。

个东谈主认为哈，冻龄的前提是你跑步之后还要愈加的小心我方的贵重

你这个念念法太顶点了，莫得听过一句话吗，用进废推，东谈主体就大致一台机器相似，你若是一直无谓总会沉寂下去的，况兼我们追求的是一种符合的查验，而不是一种盲认识折磨我方

有氧确乎能提升才略，亲测有用，膂力好了呀

没试过椭圆机，听你这样一说念念去试一试

跑步多若干少细目是有点益处的，仅仅切记不要过度了。

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